Вокал 5 вредных и 5 полезных продуктов для вокалиста

Сергей Куприков

Спонсор форума
Команда форума
Пользователь
26 Фев 2016
193
142
41
34
Россия Обнинск
5 САМЫХ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ГОЛОСА

В первую очередь к ним относятся:
1. Семечки, арахис, сухарики с приправами и солёные орешки. Они содержат много жира и соли, а также раздражающих добавок, поэтому при их регулярном употреблении слизистые оболочки могут потерять свою эластичность. Голос становится хриплым, снижается его обертональная окраска, и петь становится неудобно. Может возникнуть ощущение першения, поэтому, даже если вы употребляете эти продукты не в день пения, они могут навредить вам. Вокалисту стоит вообще от них отказаться.
2. Острые кетчупы, горчица, хрен и приправы. Их можно добавлять в пищу только в небольшом количестве и ни в коем случае не употреблять за 6 часов перед пением. Все они не только раздражают горло, но и способствуют избыточной выработке слизи, которая затрудняет пение и даже может провоцировать кашель.
3. Жирное жареное мясо, картофель и чипсы, а также острый фастфуд. Жир лишает эластичности голосовые связки, что может привести к кашлю, трудностям в пении, особенно на скачках и в местах, где есть длинные ноты. Любые жирные продукты нужно есть в утреннее время за несколько часов до пения, если речь идёт о мясе и котлетах, а чипсы и вовсе нужно исключить из рациона вокалиста. Также в салаты не стоит добавлять много мяса.
4. Ледяные напитки, такие как «Кола», «Фанта» или «Спрайт». Они могут вызвать шокирующую реакцию слизистой оболочки и привести к хрипоте голоса. Иногда на время он может пропасть совсем.
5. Алкогольные напитки, в первую очередь крепкие. Для голоса самыми вредными из них можно назвать пиво, коньяк, водку и крепкие тоники, тем более со льдом. Так же, как и любые напитки со льдом, они могут обжечь слизистую холодом и привести даже к временной потере голоса, да и к ангине тоже.

5 ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ГОЛОСА
Они не только помогают хорошо петь, но и помогут в определённых случаях быстрее восстанавливать голос.
К ним относятся следующие продукты и напитки:
1. Тёплый сладкий чёрный чай. Прекрасное средство для восстановления эластичности слизистых оболочек и лечения связок. Для лучшего эффекта он должен быть не горячим, а тёплым.
2. Нежирное молоко комнатной температуры. Его нужно пить небольшими глотками, медленно, чтобы восстановить голос. Оно мягко обволакивает горло и делает голос сильнее.
3. Сырые яйца. Их не стоит пить перед пением, как советуют многие вокалисты, хотя их регулярное употребление способствует сочности и мягкости голоса. Это средство прекрасно восстанавливает силы вокалиста, а также смягчает горло, способствуя мягкому и красивому пению. Но только в пищу нужно употреблять проверенные яйца, купленные на рынке, чтобы не заразиться опасной инфекцией. Яйца достаточно пить раз в неделю для красивого и чистого голоса.
4. Сливочное масло. Качественное сливочное масло можно добавлять в молоко или просто рассасывать для того, чтобы петь стало удобнее. Но это обычно делают за час перед пением и запивать негазированной водой.
5. Обычная вода комнатной температуры. Иногда это лучшее средство для того, чтобы быстро восстановить голос. Только пить её следует медленно, небольшими глотками.

Источник: http://music-education.ru/5-vrednyx-i-5-poleznyx-produktov-dlya-vokalista/
 
Спасибо, интересно.
Тоже обычно пью горячую воду, если процесс записи затягивается и начинает горло "подсаживаться". Но вот от сладкого горло при пении как-то не очень хорошо себя чувствует.
 
12 Июн 2016
7
11
1
31
Москва
Экстренно привести голос в тонус можно не сильно горячим кофе средней крепости. Давление поднимается, сосуды наполняются и связки себя хорошо чувствуют (но это индивидуально).
Так же помогает теплый (не горячий) чай с лимоном (без меда, т.к. избыток сахара вызывает ощущение присутствия постороннего предмета).
Могу не согласиться с Сергеем, т.к. Великие оперные певцы перед выступлением осушали бокал красного вина. Так же может хорошо повлиять на связки 20 грамм коньяка (практически тоже самое, что кофе, только без излишнего давления).
 
А я читал в старом справочнике , что для восстановления голосовых связок очень полезно с утра натощак растолочь 2 чайных ложки облепихи, смешать с столовой ложкой меда и все это растворить во рту как леденец и через 15 минут запить сырым яйцом!